Już 16 lipca w Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki” w Krakowie odbędzie się kolejne spotkanie z cyklu „Sztuka Zdrowia”. Tym razem uczestnicy dowiedzą się, jak w prosty i niedrogi sposób komponować zdrowe, smaczne posiłki. Wydarzenie skierowane jest do osób w wieku 50+ i ma charakter praktyczny.
Praktyczne wskazówki dla seniorów
Podczas warsztatów prowadzonych przez dietetyczkę Natalię Siwiec uczestnicy poznają zasady planowania codziennych posiłków, tworzenia zbilansowanego jadłospisu oraz robienia rozsądnych zakupów. Specjalistka podkreśli, że zdrowe odżywianie nie musi być ani skomplikowane, ani kosztowne. Nie zabraknie również porad dotyczących wyboru wartościowych produktów i budowania trwałych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Informacje organizacyjne
Spotkanie odbędzie się 16 lipca 2026 roku o godzinie 17:00 w Sali Teatralnej Oficyny Wschodniej Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki” przy ul. Papierniczej 2. Wydarzenie potrwa około 90 minut, a udział w nim jest bezpłatny. Organizatorzy zachęcają do przybycia wszystkich zainteresowanych poprawą jakości życia poprzez zdrowe odżywianie.
Cykl „Sztuka Zdrowia”
„Sztuka Zdrowia” to cykl wykładów i warsztatów dla osób 50+, poświęcony zdrowiu, dobremu samopoczuciu i jakości życia. W planie są kolejne spotkania dotyczące m.in. zdrowia psychicznego, zdrowia dna miednicy oraz aktywnej muzykoterapii. To doskonała okazja, by w przyjaznej atmosferze zdobyć praktyczną wiedzę i zadbać o swoje zdrowie.
Źródło: Kraków – Dzielnica IV Prądnik Biały
Fot. krakow.pl
